Hår tip Nr. 1

Så er vi startet på min hair care serie. og dagens tip er:

Det er super vigtigt når du starter med at ville gro dit hår langt og sundt, at du klipper alle de slidte spidser af. Starte på en frisk. Når hårets spaltede spidser er klippet af, er det nu du skal passe ekstra godt på håret.

Når håret er spaltet, knækker det på et tidspunkt og falder af, og håret bliver ved med at spalte op og op i håret. Når du så endelig tager dig sammen til at gå til frisøren og skal have de slidte ender af, bliver der klippet 10 cm af istedet for de 1-2 cm du havde håbet på, og så kan du starte forfra med at gro håret ud. Og på den måde bliver håret ikke længere. Så pas på de sunde ender når du har klippet alle de spaltede af.

Det er derfor vigtigt at klippe håret så snart det begynder at spalte, så du ikke skal have så meget af længden. Så lyt til dit hår og hårets sundhed, om det er nødvendigt at det bliver klippet.

Det er meget forskelligt fra person til person hvor ofte håret skal klippes. For mig passer det fint med hver halvanden til anden måned, men så heller ikke længere, men mine ender er stadig meget slidte fra da jeg farvede mit hår for over et år siden. Jeg havde helt blonde hår, hvilket ikke er godt for håret.

Så få nu de spalter klippet af.

See You Later

Jeg ved godt det kun er torsdag og at jeg ikke burde sidde og spise slik nu, men jeg var i normal og fandt disse lakridser og nej hvor er de gode!!

Kenny Kanga, de koster 18 kr. i normal og det er det blødeste lækreste lakrids jeg længe har fået! Så mangler du lidt til fredag aften vil jeg varmt anbefale dem. Plus de har genlukning på posen.

Bare ikke giv dem til dit barn, der står bag på at E102 og E129 kan have negativ indvirkning på børns aktivitet og koncentrationsevne og de to E numre er i lakridserne. Uhh ikke fedt, men mhhhhh de er gode og findes også med jordbær smag.
Ser You Later

Er jeg den eneste der har vildt mange drømme om natten og underlige drømme?

Nogle gange er det gode drømme, drømme jeg ville ønske jeg kunne drømme videre på natten efter, men det sker jo aldrig lige meget hvor meget man prøver, og andre drømme hvor jeg vågner og tænker hvad pokker gik det lige ud på?! og marerigt, uh hvor er jeg ikke god til dem og sjovt nok er de altid på en måde ens? Der er de samme ting som er med men det hele sker bare på en anden måde.. Jeg vrøvler for meget..

Så nu har jeg købt en bog eller det er noget tid siden jeg købte den, men jeg har ikke fået den i gang endnu, men nu er det nu. Jeg vil skrive mine drømme ned i denne bog, jeg tror det vil være sjovt at kigge tilbage på, hvad man har drømt og hvor underlige de drømme kan være nogle gange!

Jeg opfordrer jer til også at skrive nogle af jeres sjove drømme ned.

Kan være at I er heldige at få en lille smagsprøve en dag, af hvad jeg drømmer om natten.

See You Later

Jeg har tænkt mig at lave en lille serie med tips om hår pleje. Jeg ønsker selv at få langt og flot hår, og har i gennem tiden tillært mig lidt viden som jeg gerne vil dele ud af til jer. Det er helt basis viden, måske lidt mere i dybdegående måske ikke, det ved jeg ikke helt endnu. Jeg har tænkt mig at komme med et tip/ viden hver dag om aftenen eller hvornår jeg får tid.

Men nu ikke forvent for meget af mig, noget af det bliver måske lidt kedeligt og andet viste man måske ikke. Alt min viden er fra internettet så jeg er ingen specialist på dette område, men elsker at tillære mig viden om hår og negle. Kan være der kommer nogle blog indlæg med mere viden om håret og ikke bare basal viden om at passe på håret

Vi starter imorgen.

See You Later

Hvad er foreskellen på disse to livsstile? Vegetar, veganer, same sh**!

Nej, det er ikke det sammen og det er egentlig meget enkelt og ikke serlig svært at forstå.

VEGETAR

Som vegetar spiser du animalske produkter så som æg, mælk, ost, yoghurt osv., men ingen kød, ellers lever du på en plantebaseret livsstil lige som en veganer gør. Der er lidt mere at vælge imellem end…

VEGAN

…En veganer lever af alverdens lækre grønsager og frugter, pasta, kartofler, søde kartofler, ris osv. alt andet end animalske produkter, produkter der kommer fra dyr, mælk, ost osv.

Nogle lever den veganske vej, meeeen de spiser stadig nogle animalske produkter, så som æg, mælk eller fisk. De lever ellers stadig på en plantebaseret livsstil.

Der er rigtig meget mad man stadig kan spise som veganer, og du kan få alt det kroppen har brug for gennem en plantebaseret livsstil, så no worries!

See You Later

Du tisser måske ikke så meget og dit urin er måske lidt mørkt i farven, så er du dehydreret

Mange mennesker går rundt og er dehydreret, ja selv jeg er dehydreret af og til, jeg prøver at gøre hvad jeg kan for at få væske nok igennem hele dagen. Selv om man ikke føler sig tørstig kan man godt gå rundt og mangle væske.

Vand er så vigtig for vores krop, vores blod består af 95 % vand som er med til at transportere næring rundt i kroppen til kroppens celler og fjerne affaldsstoffer fra cellerne og cellerne er afhængig af vand også, vores krop består af 50 til 75% vand og to tredjedele af vandet findes i vores celler. Hvis de ikke har vand nok kan de ikke gøre deres arbejde i kroppen.

Rent ud sagt har vores krop bare brug for vand til at kunne fungere.

Jeg bruger appen Water logger til at holde styr på hvor meget vand jeg drikker i løbet af en dag, appen udregner selv hvor meget vand du har brug for når du indtaster din vægt, højde og køn.

Du kan også selv regne det ud ved at bruge denne formel: 40 ml x din vægt = ml du bør drikke. fx pige på 60 kg. 40 x 60 = 2400 ml.

Du skal holde øje med om du tisser mindre end normalt og hvilken farve tisset har, det handler ikke om at få urinene så lys som muligt, men at drikke nok igennem hele dagen. Drik ikke alt vandet på en gang, det kan kroppen ikke holde til, og du kan dø af at få for meget vand på en gang, så drik vandet ud over hele dagen.

See You Later

Godmorgen. Så er dagens træning overstået, ben træning, jeg er så meget ikke i form !! Puha da det der med at komme ud af døren kl 7 for at træne er bare ikke mig. De kloge siger jo så snart man har skoende på er det let nok at komme ud af døren, men for mig er det desværre ikke let, jeg kunne ligge mig tilbage i sengen med skoene på !! Haha

Jeg træner 2-3 gange i ugen, ville gerne træne meget mere, for at komme i god form det er bare så svært at komme afsted for mig. Det sker at jeg træner 7 dage i ugen, men så plejer det også være efterfulgt af en pause på en uge som bare ødelægge det hele igen. Haha men idag er træningen done, så det er jo dejligt!!

See You Later

Følg mig på Instagram! @henriettewiuff 

Her er nogle billeder fra min Instagram profil. Nogle dage er der photo bum, fest og farver, andre dage er der ingen billeder. Haha Gør mit bedste for at poste billeder på insta, jeg kan rigtig godt lide at tage billeder !! 
See You Later

Jeg var i Trend accessories i Odense i dag og fandt dette super flotte cover til iPhone. Det er en drømmefanger, jeg ELSKER drømmefanger, elsker, elsker, elsker, og så står der daydreamer på, hvilket passer godt til mig med alle mine drømme, jeg dagdrømmer nok en del, så please lad nogle af dem gå i opfyldelse.

Coveret kostede kun 30 kr. fordi de lige nu har 25 % på deres covers da de holder fødsesdags fest.  Jubiiiii procenter, det er altid godt når der er tilbud på ting man godt kan lide. De har simpelthen så mange forskellige coveres i Trend, jeg kunne bruge lang tid der inden, bare gå og kigge, det er jo ikke kun mobil covers de har der inde. De har jo også et hav af flotte smykker, sko og negletilbehør, og negle det er noget jeg godt kan lide at bruge min tid på, men det må være et andet indlæg jeg fortæller om det.

See You Later

Jeg har siden den 2 januar 2015 spist mere eller mindre 100 % vegansk, der har været nogle gange hvor jeg desværre har fået en lille, bitte, tiny smule ost eller kød, I’m sorry.

Hvad er dette veganer halløj?

Jo jeg lever på en plantebaseret livsstil, det vil sige at jeg ikke spiser animalske produkter overhovedet, eller jeg gør hvad jeg kan for ikke at spise animalske produkter, det vil sige ingen kød, ingen ost, mælk, æg osv., men en masse grønsager, frugt, pasta, ris og kartofler.

Så hos mig bliver der ikke talt kalorier, jeg spiser lige så meget jeg har lyst til af grønt og frugt, pasta og ris.

Hvorfor gøre det?

Nogle gør det for sundhedens skyld, andre for dyrenes velfærd og den store over produktion som vi laver i danmark eller fordi man ikke bryder sig om tanken om at slå et dyr ihjel. Andre gør det også pga. vores miljø- og klima mæssige  årsager – fordi animalske produkter giver klimagasudslip og forbruger store mængder naturressourcer.

Jeg gør det lidt for det hele, og jeg synes man en dag i ugen burde undgå animalske produkter, så verden kan blive et lidt bedre sted for os alle, mennesker som dyr.

See You Later