Så blev det lørdag morgen, og jeg ville egentlig bruge morgenen på at klippe en video sammen som jeg havde filmet, men på mystisk vis er den første halvdel af videoen forsvundet ?
Det undre mig virkelig meget? Jeg har kigget alle mine SD-kort igennem og set dem igennem på computeren og på mine kameraer, bare mere hvis computeren ikke ville vise det!
Det er alligevel aldrig set for mig før, at det bare sådan er forsvundet! Det er vildt underligt, men igen alt det tekniske har været lidt træls fortiden.
Nu bruger jeg så morgnen på at rydde op i computeren i stedet for, så der kan komme lidt styr over alt det jeg har på den lille computer 🙂 Noget at et projekt at sætte sig til, og jeg har kun haft denne computer i 1,5 år og alligevel få man lagt alt for meget ind på den og jeg roder normalt, og det vil sige jeg også roder på min computer !! 😀
Håber I har det godt og at i for brugt dagen aktivt og for noget ud af en dejlig lørdag !!
Idag har været en afslapnings dag med makeup på! og højt musik.. Jeg har fundet ud af at jeg synes det er svært at skrive når man høre virkelig højt musik, det er som om de ord der bliver sunget, kommer ud igennem mine finger istedet for !
Men jeg bør nok bare læne mig tilbage og nyde musikken og slappe af, der er snart ikke mere ferie tilbage for mig hverfald, så må nyde de sidste dage inden det går løs igen 🙂
Jeg har tænkt længe om jeg skulle slette bloggen og starte på en ny ?! Jeg tror jeg har tænk på det i over 4 måneder nu! Men hjælper det virkelig at slette noget og starte forfra? Kommer man så virkelig igang?
Jeg har prøvet mange gange efterhånden at starte forfra, men det har aldrig hjulpet mig, det er som om jeg ikke kan holde skrivningen ved, selv om jeg faktisk godt kan lide at skrive, ikke fordi jeg er særlig god til det, men det giver et eller andet at få skrevet tanker og hvad man lige har på hjertet ned på papir, eller skrive det ned på en computer! 🙂
Så jeg er kommet frem til at lade det gamle blive og bare “starte” forfra oven i det gamle blog, så kan man stadig se hvordan det var den gang jeg startede denne blog og hvor dårlig jeg har været til at holde det ved lige 😀 Haha
Her er et billede af hvordan jeg ser ud nu!
Jeg er stadig igang med uddannelsen til kosmetiker og har et år tilbage, jeg skal til svendeprøve til september, så der er ikke så lang tid tilbage igen!
Håber du vil følge med her på bloggen om min hverdag og tanker!
Da sommeren endelig er over os og vejret bliver meget varmere er det også på tide at få nogle flotte nye piercinger til sommer seasonen !
Jeg har efterhånden en del piercinger, og det er lidt min måde at udsmykke min krop på, nogle har en masse tatoveringer, jeg kan godt lide piercinger da de altid kan tages ud, hvis man fortryder, det efterlader dog et ar, men med en tatovering skal man ofre endnu flere penge på at få dem fjernet.
Med piersinger kan de skifte ud og så har man lidt et nyt look, alt efter farve og form som man vælger i sit smykke. Jeg har en i navlen, i læben, 7 “normale” huller i ørerne til sammen og en strech i mit højre øre.
På BodyMod.dk har jeg købt mange af mine piercinger, det var faktisk en veninde der fortalte mig om dem i sin tid. På billedet øverst ses nogle at de flotte piercinger jeg godt kunne tænke mig at få nu her til sommeren. BodyMod.dk er super billigt og de har noget for en hver smag og der kommer hele tiden nye piercinger.
Jeg kan bruge alt for lang tid på at kigge på deres stor udvalg, og elsker at kigge deres udvalg igennem, jeg får altid lagt meget i kurven og vælger gerne noget fra, jeg kan jo ikke bruge 3 navlepiercinger på en gang! De har fri fragt ved køb over 99 kr. hvilket ikke er svært at nå op på og derfor behøver man ikke købe alle smykkerne på en gang, og især ikke når pengende ikke rækker så lang i løbet af måneden 😀 Hahah
billige smykker og billig fragt ?! Hvad er der ikke at elske ved BodyMod? Jeg kan ikke finde noget for pakken kommer også super hurtigt, fra dag til dag hvis du bestiller inden deres frist som altid kan ses på siden 🙂
Ha en super dejlig dag alle sammen og nyd nu dagen!
Det er naturligvis mit eget hår jeg stadig har på hovedet, men nu er det blevet farvet !
Jeg tog tirsdag morgen til frisøren og havde sat mig selv for at nu skulle der ske noget nyt !
Jeg har altid været glad for lyst hår og ville gerne have det tilbage. Nu satte jeg mig for at det skulle farves professionelt og at jeg skulle passe godt på det ! Sidst hvor jeg havde helt lyst hår knækkede det vare af fordi jeg ikke passede på det og bare blev ved med at farve og farve !!
Jeg tog indtil IdentityHair i Odense på Overgade hvor søde Julie tog hånd om mit lange kedelige hår som ikke er blevet farvet i 2 år og ikke er blevet klippet professionelt i over et år !!
Dette er hvad der kom ud af det!!
Jeg har fået en masse striber i håret og det nederste af håret er bleve farvet helt, hvis I forstår? Jeg ved ikke hvordan jeg skal forklare det, men farven går ikke op til hovedbunden men den stopper 5 cm fra ca. så det ikke bliver en hård kant der vokser ud igen, det vil jeg nemlig ikke have 🙂 Udover det har jeg også fået det her Olaplex i som skulle være super godt til at beskytte håret når det farves! Mit hår mærkes heller ikke som om det er blevet farvet, som det gjorde før hvor jeg selv farvede det i hvertfald.
Naturligvis er det blevet lidt tørt, men det er også klart når det er blevet bleget! Så jeg skal bare have tilføjet en masse fugt til håret igen og det vil jeg gøre alt hvad jeg kan få at få så jeg kan beholde mit lange hår !!
Jeg er så glad for min nye hårfarve ! Og jeg glæder mig til næste gang jeg skal ind til IdentityHair hos Julie og blive forkælet !!
Jeg tror jeg har fundet mig en frisør jeg gider at blive ved med at komme hos. Endelig!! <3
Jeg er nemlig ikke så god til at komme til frisøren efter mange dårlige oplevelser 😀 At alllllt for meget hår bliver klippet af (ofte hørt før, desværre) og hårfarve der ikke bliver vasket ordentligt ud, at der bliver ved med at blive klippet skævt! Osv.
Derfor har jeg længe godt alt selv ved mit hår, men nu er jeg super glad og har allerede en ny aftale hos Julie og håber bare jeg kan holde mit hår sundt til næste gang !! 😀 Hahahah
Hvor er det jeg får mit protein fra når jeg ikke spiser kød?
Som sagt før kan jeg rigtigt godt lide at styrketræne og dertil hører sig altid at man skal spise en masse PROTEIN, og hvor får man så det fra når man er veganer ? Jo, bare rolig der er en masse gode kilder til at få sin protein fra som veganer!
De fleste mennesker som spiser animalsk tror ikke på at det kan lade sig gøre at spise vegansk og samtidigt dække proteinbehovet, men det kan det Vores jord er fyldt med alt hvad vi mere eller mindre har brug for i vores planter.
De steder man bl.a. især finder protein:
-Soya Bønner
-Røde linser
-Brune linser
-Hvide bønner
-Kikærter
-Hørfrø
-Peaunut
-Peaunutbutter
-Pistacienødder
-Mandler
Dette er kun nogle af kilderne hvor man kan finde sine proteiner, på en vegansk livsstil. Man skal dog ofte spise en del mere i forhold til hvis man kun spiste kød, men du får også en masse gode næringsstoffer med.
Hvis det er sådan at man gerne vil være sikker på at få proteiner nok og ikke er sikker på at få nok igennem kosten kan man altid købe soya protein pulver. Jeg drikker selv soya protein efter min træning. Der er ikke lige så mange forskellige smagsvarianter som med whey protein, men det smager udemærket og er dejligt fordi det ikke kommer fra dyr. Der til skal der lige siges at der er mere protein i soya protein pr. 100g end der er i whey.
På bodylab.dk (link nederst i indlægget) kan du købe 2 forskellige varianter af soya protein, natural som er god til bagværk, og jordbær som kan bruges til shake. Der findes også ris protein, hvilket jeg ikke bryder mig særlig meget om, men dette er jo en smagssag og man skal selv finde ud af hvad man synes er godt.
Og HVIS man ikke vil købe protein pulver og gerne vil have rigtig mad med en masse proteiner så kan man købe bønnepasta, som er vegansk og fyldt med proteiner, faktisk 42 g på 100g (tørvægt) !! Ud over bønnepasta er der også soy4you som har 65 g protein pr. 100g i tør form (det skal blandes op med vand) og vegetarian taco mix fra Santa Maria, hvor der er 44 g protein pr. 100 g i tør form (det skal blandes op med vand), som begge er kød erstatning, men der er stadig meget protein pr. 100g efter tilberedning !! og så smager det super godt og der er ingen dyr der er gået til spilde!!!
Jeg vil fortælle lidt om min livsstil, nemlig den veganske livsstil. Vegansk er når man ikke spiser nogle former for animalske produkter, dette er bedre for naturen og for dyrene!
Jeg har siden August 2014 spist mindre og mindre kød og animalske produkter og den 2 januar 2015 droppede jeg kød fuldstændig!! Jeg spiser så meget vegansk som jeg kan !! det sker at jeg spiser ost og nogle gange bland selv slik 🙁 I know, det er ikke så godt, og jeg vil gerne stoppe helt med det.
Når jeg er ude for at spise med venner og veninder, får jeg gerne ost på det jeg spiser, det er heldigvis/ desværre ikke noget der sker tit 🙂 Jeg kunne jo så vælge at tage uden ost… hmm kommer det nok også til at være i fremtiden! Jeg vil meget gerne gøre det så vegansk som jeg overhovedet kan !!! 🙂
Der er mange der ikke tror man får vitaminer nok som veganer, i hvertfald nogle af de vitaminer man næsten KUN finder i kød. Jeg tror ikke dette er umuligt, men jeg aner ikke om jeg får alle mine vitaminer, derfor spiser jeg vitaminpiller som er uden animalsk gelatine og de kan købes her på helsebixen.dk.
Planteolier er gode for vores krop, da der findes omega 3 og omega 6 i en del af dem dette er noget man ellers ville få igennem fisk og helsebixen.dk har også et lækkert udvalg af planteolier
Tjek deres side ud. Der skal ikke mere end 100 kr. til for at få fri fragt; det er ingen ting !!
Men hele den veganske livsstil er ikke kun om kosten, det er generelt om dyrernes velfærd, så hvis du vil leve helt vagansk, skal du også gå op i dit tøj, personlig pleje, make-up, ALT, da det kan indeholde animalske produkter, eller være lavet af det. Jeg tager det hele stille og roligt, jeg ved jeg har været igang længe nu, men jeg lærer stadig noget nyt her og der om livsstilen, og for mig virker det at tage det hele langsomt, så jeg kan holde ved.
Jeg skifter langsomt mine produkter ud med veganske produkter, når noget er tomt, prøver jeg at erstatte det med et vegansk produkt, så kan det godt være man skal betale lidt mere eller prøver 4 forskellige produkter, men det er det hele værd for mig.
Tag det som du selv har lyst til, et måltid af gangen, en dag af gangen, 2,3,4 dage af gangen. Jeg synes det er helt okay at tage det langsomt, så længe man gør en forskel ved at spise lidt mere vegansk.
Jeg vil forsøge at skrive et andet indlæg om proteiner og næring, min viden er ikke så stor om dette emne og der er andre der har meget bedre styr på dette end mig, men jeg vil gøre mit for at forklare da jeg ved dette også er et stort emne når man snakker om en vegansk livsstil.
Som jeg skrev i indlægget om mig selv, er jeg igang med kosmetiker uddannelsen og har også lavet nogle videoer om der på YouTube HER
Nu vil jeg så skrive lidt om kosmetiker uddannelse.
Kosmetolog eller kosmetiker,? Ja hvad er forskellen ?
Jo, kosmetolog er en selvbetalt uddannelse (aner ikke hvor meget man lære) og kosmetiker er en SU berettigede uddannelse (man lære en del, som man ikke lige havde regnet med) og du betaler intet for uddannelsen. Der er meget forskel på om de forskellige klinikker vil have en kosmetiker eller kosmetolog ansat, så hvad der er bedst tror jeg er op til en selv om hvor mange penge man har, dog tror jeg selv at kosmetiker uddannelsen er bedst (psss fordi det er den jeg har taget ?! ), men jeg tror det er vigtigt at gøre op med sig selv om hvad det er man gerne vil og har råd til.
Først tager du grundforløbet som tager et halvt år (20 uger) hvor du er SU berettiget, her lære du alt grundlæggende for personlig pleje, hygiejne, makeup og behandlinger.
Her skal du købe to børger del 1 og del 2, som er grundlæggende til grundforløbet (del 1) og til hovedeforløbet (del 2), dertil skal der købes en kittel som skolen bestiller hjem, så alle har samme tøj på (jeps der er dresscoat 🙂 ).
Når de 20 uger er gået kommer grundforløbs prøven som tager 3 timer hvor man laver behandlinger og fortæller teori, alt sammen på samme tid.
Hvis man er en af de heldige får man en elevplads og er videre i sin uddannelse som kosmetiker, dette tager 2 år, hvor man på skift er i klinikken og på skolen. Skole opholdene vare gerne 4-5 uger og så er det tilbage i klinikken.
Inden de 2 år er gået, er man oppe til svendeprøven som er den endelige eksamen for uddannelsen.
Alt i alt er man igang i 2, et halvt år.
Jeg synes det er en super hyggeligt og lærerig uddannelse, jeg er ikke selv bogligt klog og er bedre til at lave ting end at læse ting, men det kommer man altså ikke udenom på uddannelsen og især ikke på hovedforløbet, der bliver det teknisk og bogligt, men mindre man er super klog til kemi/ fysik/ anatomi og typologier samt grundernæring. Dette er noget der skal læses op på fra min side.
Men er du til omsorg, fart over feldet og personlig pleje er kosmetiker måske noget for dig!! 🙂
Ja, jeg træner en lille smule, det er ikke noget ekstremt jeg træner eller fordi jeg stiller op til noget, det er jeg langt fra i stand til at kunne gøre.
Jeg har siden jeg var 18 år trænet i et fitness center, den gang var det længe ikke så seriøst som nu, det var godt nok 3-4 gange i ugen og nogle gange kun 2 gange i ugen, og ikke med nok vægt på overhovedet!!
Så begyndte jeg at løbe og på 3 måneder havde jeg trænet mig selv op til at løbe 10 km ud i et, uden pause. Det var fantastisk! men så stoppede jeg lidt med at løbe og nu kan jeg ikke engang løbe 500 m uden at være ved at dø! 😀
Nu har jeg så fundet kærligheden i fitness centeret, det er et on, off kærligheds forhold jeg har til centeret. Nogle gange er jeg der hver dag og alt går super, og med et, så gider jeg ikke mere overhovedet!
Ogggg!! Nu er jeg igang og det køre og det har det gjort i lidt over 5 uger, så det er super fedt, nu skal det bare fortsætte så der kan ske en forskel og jeg kan se fremskridt!
Det er nok der jeg fejler lidt, kan jeg ikke se der sker noget mister jeg modet og fremskridt går langsomt !!
Jeg er ikke den stærkeste eller mest fitte pige, men jeg elsker at træne og allermest at styrketræne!
Håber på at kunne vise fremskridts billeder og at det måske kan hjælpe med at motivere mig og andre til at træne.
Så kom op af sofaen eller hvor du nu sidder og være aktiv i 30 min til en 1 time.
